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Farináceos
$35.00

Alimento presente na culinária árabe que o usa para fazer kibe e Tabule. Contém carboidratos e fibras insolúveis que estimulam o sistema gastrointestinal. Rico em vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o cálcio. 

Pode ser usado em saladas, kibes, refogados e sopas. Basta deixar de molho com um pouco de água por uns 30 minutos para fazer saladas. 


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Porção de 50g (1/2 xícara de chá)

Informação Nutricional

Quantidade por Porção %VD(*)
Valor energético 163 kcal=685 kj 8
Carboidratos 31g 10
Proteínas 7g 9
Gorduras totais 1g 2
Gorduras saturadas 0g 0
Gorduras trans 0g **
Fibra alimentar 7g 28
Sódio 0mg 6
Ferro
Vitamina B9

(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valores Diários de referência não estabelecidos.

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