Trigo para Kibe

Farináceos

Detalhes do Produto

Alimento presente na culinária árabe que o usa para fazer kibe e Tabule. Contém carboidratos e fibras insolúveis que estimulam o sistema gastrointestinal. Rico em vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o cálcio.

Pode ser usado em saladas, kibes, refogados e sopas. Basta deixar de molho com um pouco de água por uns 30 minutos para fazer saladas.

Categoria: Farináceos

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Porção de 50g (1/3 xícara de chá)

Quantidade por Porção		%VD(*)
Valor energético	163 kcal=685 kj	8
Carboidratos	31g	10
Proteínas	7g	9
Gorduras totais	1g	2
Gorduras saturadas	0g	0
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	7g	28
Sódio	0mg	6
Ferro
Vitamina B9

(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valores Diários de referência não estabelecidos.